Powerwalking

.

Vad är detta?
Powerwalking är en skonsam men effektiv lågintensiv träningsform där man går i ett snabbt tempo medan man använder en överdriven armsving för att få hela kroppen i konstant rörelse. Att gå ger en betydligt lägre negativ påverkan på lederna och ger en högre energiförbrukning än vid löpning.

Vi strävar efter en puls på ca 60 % av maxpuls, vilket är den rekommenderade pulsen för maximal fettförbränning.

Vilken nytta har man av denna tjänst?
Träning är oerhört viktigt och man ser en tydlig trend nu mot att inkludera träning under arbetsdagen för ökad välmående och prestation.

Hur går det till?
Vår konsult, som är internationellt legitimerad personlig tränare tar gruppen genom ett powerwalkingpass

Vilka passar detta för?
Denna tjänst passar för företag eller organisationer som önskar att främja hälsan på arbetsplatsen

Vad kan denna tjänst kombineras med?
Denna tjänst kan t.ex. kombineras med seminarier och teambuilding

Bokning och betalning